Comida Saludable
Entre los alimentos para el estreñimiento, tenemos el kiwi, piña, papaya, avena, linaza y ciruelas.
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Entre los alimentos para el estreñimiento, tenemos el kiwi, piña, papaya, avena, linaza y ciruelas.
Dentro de los alimentos con vitamina D se encuentran el salmón, la sardina, lácteos, huevos y almendras.
Dentro de los alimentos ricos en vitaminas se encuentran las frutas, verduras, legumbres, leche, huevos, carne roja, pescados y frutos secos.
La comida sana puede presentar variables y alternativas, que cumpla con nuestras expectativas y cuiden nuestra salud, con alimentos nutritivos y deliciosos.
Las deficiencias nutricionales son un tema importante para la salud del individuo, ya que pueden conllevar al desarrollo de enfermedades graves.
Dentro de los alimentos contra el cáncer se encuentran las cebollas, ajo, uvas, nueces, salmón, brócoli y el té verde.
Dentro de los beneficios de la toronja o pomelo, se encuentra su alto contenido de vitamina C, flavonoides, potasio y calcio los cuales fortalecen...
La microbiota intestinal es un conjunto de microorganismos que permiten el funcionamiento adecuado del sistema digestivo y la absorción de nutrientes.
Las frutas cítricas como la mandarina, las naranjas, limones y las variedades en la que se presentan, son de mucha ayuda para nuestro cuerpo.
El colesterol alto se puede controlar principalmente con una alimentación adecuada, ejercicios y moderación de los niveles de estrés.
