11 11 2017
Publicado por María
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La Vitamina D es absolutamente esencial para una buena salud. También se conoce como la vitamina del sol, y se produce cuando el colesterol en la piel se expone a la luz del solar. A pesar de la manera...
Read more → 01 11 2017
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En la mayoría de los casos, cuando se está en una dieta para perder peso, todo el mundo quiere ofrecer sus consejos. Muchos de estos consejos te pueden ayudar a perder peso a largo plazo, pero quizás...
Read more → 28 10 2017
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El bicarbonato de sodio, también conocido como bicarbonato de soda, es un producto popular en el hogar. Tiene muchos usos, que van desde la cocina a la limpieza y hasta en la higiene personal. Sin...
Read more → 27 10 2017
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El pescado es uno de los alimentos más saludables del planeta. Está cargado con nutrientes importantes, tales como proteínas y vitamina D. El pescado también es la mejor fuente en el mundo de ácidos...
Read more → 18 10 2017
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Los ácidos grasos omega-3, omega-6 y omega-9, son grasas dietéticas importantes. Curiosamente, cada uno tiene una serie de beneficios para la salud del cuerpo. Sin embargo, es importante obtener el equilibrio...
Read more → 04 10 2017
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La creatina es un suplemento extremadamente popular usado para mejorar el rendimiento en la actividad física. Se ha estudiado durante 200 años, y es uno de los suplementos más válidos científicamente. Además...
Read more → 02 10 2017
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Los ácidos grasos omega-3 son grasas importantes que proporcionan muchos beneficios para la salud. Los estudios han descubierto que pueden reducir la inflamación, disminuir los niveles de triglicéridos...
Read more → 22 09 2017
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Los alimentos con concha o cáscaras generalmente tienden a estar cargados de nutrientes. En general es mejor obtener los nutrientes de los alimentos, que de suplementos. Dicho esto, algunos alimentos...
Read more → 16 09 2017
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Comer sano NO tiene que ser aburrido. Hay una gran cantidad de alimentos por ahí que son sanos y sabrosos. Aquí se enumeran 50 alimentos increíblemente saludables. La mayoría de ellos son sorprendentemente...
Read more → 25 08 2017
Publicado por María
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La creatina es el suplemento más eficaz para aumentar la masa muscular y la fuerza. Es un suplemento fundamental en las comunidades de musculación y fitness. Las investigaciones demuestran que la suplementación...
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