La fibra es un nutriente que todos conocemos, pero no todos entendemos bien como funciona.En pocas palabras, se entiende por fibra a los carbohidratos que no pueden ser digeridos por los seres humanos.Se...

La grasa abdominal es muy poco saludable. De hecho, aumenta el riesgo de enfermedades del corazón, diabetes tipo 2 y otras condiciones de salud.Afortunadamente, la grasa del vientre se puede perder,...