La grasa en el abdomen es la más notable y que hace que la ropa nos quede más apretada.La grasa interior en la zona del abdomen también se denomina grasa visceral, y es muy perjudicial.Este...

Aunque la mayoría de las personas saben que la actividad física es saludable, se estima que alrededor del 30% de las personas en todo el mundo no realizan suficiente ejercicio.A menos que tengas...

Hay muchos métodos para perder peso rápidamente.Sin embargo, la mayoría de estos métodos no ayudan a que te sientas lleno y por ello, tiendes a quedar con hambre.Por lo cual, si no tienes una fuerza...

Algunos hombres creen que la testosterona puede ayudar a perder grasa.Esta hormona es responsable de algunas de las típicas características masculinas. También promueve el crecimiento muscular en ambos...

La llamada dieta de tipo sanguíneo ha sido popular durante casi dos décadas.Los defensores de esta dieta sugieren que el tipo de sangre determina qué alimentos son los mejores para la salud.Hay...

El síndrome de ovario poliquístico (SOP) afecta hasta un 15-20% de las mujeres en edad fértil.Se produce cuando los niveles de ciertas hormonas están fuera de equilibrio, lo que lleva al desarrollo...

La proteína es increíblemente importante.Si no recibimos suficiente proteínas de la dieta, nuestra salud y composición corporal estará en peligro.Sin embargo, hay opiniones muy diversas sobre...

La dieta Yo-Yo, también conocido como "peso cíclico", describe el patrón de perder peso, recuperarlo y luego hacer dieta de nuevo.Es un proceso que hace que el peso suba y baje como un yo-yo. Este...

La dieta Atkins es una dieta baja en carbohidratos, generalmente recomendada para la pérdida de peso.Los defensores de esta dieta dicen que se puede perder peso comiendo tantas proteínas y grasas...

La dieta militar es actualmente una de las dietas más populares del mundo.Se afirma que te ayudará a perder peso rápidamente, hasta 10 libras (4,5 kg) en solo una semana.La dieta militar también...