Un fenómeno llamado ayuno intermitente es actualmente uno de los más populares del mundo de la salud y las tendencias del fitness.Se trata de alternar los ciclos de ayuno y comidas.Muchos estudios...

El Ayuno Intermitente (AI) es actualmente una de las tendencias de salud y fitness más populares del mundo.La gente lo está usando para bajar de peso, mejorar la salud y simplificar su estilo...

Consumir demasiada azúcar añadida es una de las peores cosas que le puedes hacer a tu cuerpo. Ya que el azúcar puede tener muchos efectos negativos en tu salud.Se ha demostrado que contribuye...

El ejercicio se define como cualquier movimiento que hace que los músculos funcionen y requiere que el cuerpo queme calorías.Hay muchos tipos de actividad física, como la natación, correr, trotar,...

El vinagre de manzana es un tónico natural.Tiene varios beneficios para la salud que están sustentados por estudios científicos en seres humanos.Sin embargo, las personas también han planteado...

La vitamina K es bien conocida por su papel fundamental en la coagulación de la sangre.Pero en realidad el nombre de "Vitamina K", encierra a un grupo de varias vitaminas que proporcionan...

Celulitis La celulitis es una condición cosmética que hace que la piel se vea desigual y con hoyuelos. Es muy común y afecta hasta el 98% de las mujeres.A pesar de que la celulitis no es una amenaza...

Lo que comes puede afectar drásticamente muchos aspectos de tu salud, incluyendo el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas, tales como enfermedades cardíacas, diabetes y cáncer.Muchos estudios,...

Una alergia es una respuesta del sistema inmune a una sustancia extraña que normalmente no es dañina para tu cuerpo. Estas sustancias extrañas se llaman alérgenos. Podrían ser ciertos alimentos, polen...

¿Qué es el colesterol alto? El colesterol es una sustancia que el hígado produce naturalmente. Es vital para la formación de membranas celulares, vitamina D y ciertas hormonas.El colesterol es una sustancia...