Nutrición
La microbiota intestinal es un conjunto de microorganismos que permiten el funcionamiento adecuado del sistema digestivo y la absorción de nutrientes.
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La microbiota intestinal es un conjunto de microorganismos que permiten el funcionamiento adecuado del sistema digestivo y la absorción de nutrientes.
Dentro de los mejores alimentos para el desayuno se encuentran la avena, los huevos, el yogur, el pan integral y los frutos rojos.
Las solanáceas incluyen una gran variedad de plantas, verduras y frutas, ricas en nutrientes y sustancias que ayudan a combatir enfermedades crónicas.
Bajar de peso en dos semanas es posible consumiendo alimentos saludables como verduras, legumbres, vegetales, frutas y proteínas magras.
La dieta proteica implica un alto consumo de alimentos ricos en proteínas y bajos en carbohidratos, con el fin de generar pérdida de peso...
La dieta de eliminación consiste en limitar la ingesta de alimentos, para determinar cuáles son los no tolerados por el paciente.
Comer aguacate de manera saludable es posible con métodos simples como el horneado y la parrilla, también se puede comer crudo o en cremas...
El pescado crudo puede ser consumido, siempre y cuando se tomen precauciones necesarias para poder prevenir problemas gastrointestinales.
Los aceites saludables son ricos en ácidos monoinsaturados y poliinsaturados y bajos en grasas saturadas. No contienen colesterol y poseen vitamina E.
El pescado es una proteína nutritiva que se puede cocinar de manera saludable al vapor, a la parrilla, el horno, en papillote y en...
