17 05 2019 
Publicado por María 
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Un fenómeno llamado ayuno intermitente es actualmente uno de los más populares del mundo de la salud y las tendencias del fitness.Se trata de alternar los ciclos de ayuno y comidas.Muchos estudios...
Read more → 03 05 2019 Publicado por María 3 Comentarios
Consumir demasiada azúcar añadida es una de las peores cosas que le puedes hacer a tu cuerpo. Ya que el azúcar puede tener muchos efectos negativos en tu salud.Se ha demostrado que contribuye...
Read more → 16 12 2017 Publicado por María 0 Comentario
Cuando se trata de perder peso, una dieta alta en proteínas puede tener efectos poderosos y beneficiosos; estos incluyen disminución de los niveles de las hormonas del hambre y los antojos, mayor saciedad...
Read more → 18 09 2017 Publicado por María 1 Comentario
Hay muchos métodos para perder peso rápidamente.Sin embargo, la mayoría de estos métodos no ayudan a que te sientas lleno y por ello, tiendes a quedar con hambre.Por lo cual, si no tienes una fuerza...
Read more → 07 09 2017 Publicado por María 0 Comentario
La llamada dieta de tipo sanguíneo ha sido popular durante casi dos décadas.Los defensores de esta dieta sugieren que el tipo de sangre determina qué alimentos son los mejores para la salud.Hay...
Read more → 22 08 2017 Publicado por María 0 Comentario
El síndrome de ovario poliquístico (SOP) afecta hasta un 15-20% de las mujeres en edad fértil.Se produce cuando los niveles de ciertas hormonas están fuera de equilibrio, lo que lleva al desarrollo...
Read more → 21 08 2017 Publicado por María 0 Comentario
La proteína es increíblemente importante.Si no recibimos suficiente proteínas de la dieta, nuestra salud y composición corporal estará en peligro.Sin embargo, hay opiniones muy diversas sobre...
Read more → 18 08 2017 Publicado por María 0 Comentario
Los pistachos no sólo son sabrosos y divertidos para comer, también son súper saludables.Técnicamente es como una fruta, estas semillas comestibles proveniente de la Pistacia Vera además contienen...
Read more → 17 08 2017 Publicado por María 0 Comentario
Los frutos secos son un alimento muy popular.Son sabrosos, convenientes y se pueden disfrutar en todo tipo de dietas.A pesar de tener alto contenido en grasa, tienen una serie de beneficios impresionantes...
Read more → 10 08 2017 Publicado por María 0 Comentario
Los alimentos que comemos tienen grandes efectos en la salud y la calidad de vida.Aunque comer sano puede ser bastante simple, el aumento de "dietas" populares y tendencias de la dieta ha causado confusión.De...
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