03 05 2019
Publicado por María
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Consumir demasiada azúcar añadida es una de las peores cosas que le puedes hacer a tu cuerpo. Ya que el azúcar puede tener muchos efectos negativos en tu salud. Se ha demostrado que contribuye...
Read more → 16 12 2017
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Cuando se trata de perder peso, una dieta alta en proteínas puede tener efectos poderosos y beneficiosos; estos incluyen disminución de los niveles de las hormonas del hambre y los antojos, mayor saciedad...
Read more → 08 11 2017
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La hidratación adecuada es extremadamente importante para la salud. De hecho, no beber suficiente agua puede conducir a la deshidratación, la cual puede causar: fatiga, dolores de cabeza, problemas...
Read more → 07 09 2017
Publicado por María
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La llamada dieta de tipo sanguíneo ha sido popular durante casi dos décadas. Los defensores de esta dieta sugieren que el tipo de sangre determina qué alimentos son los mejores para la salud. Hay...
Read more → 22 08 2017
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El síndrome de ovario poliquístico (SOP) afecta hasta un 15-20% de las mujeres en edad fértil. Se produce cuando los niveles de ciertas hormonas están fuera de equilibrio, lo que lleva al desarrollo...
Read more → 21 08 2017
Publicado por María
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La proteína es increíblemente importante. Si no recibimos suficiente proteínas de la dieta, nuestra salud y composición corporal estará en peligro. Sin embargo, hay opiniones muy diversas sobre...
Read more → 18 08 2017
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Los pistachos no sólo son sabrosos y divertidos para comer, también son súper saludables. Técnicamente es como una fruta, estas semillas comestibles proveniente de la Pistacia Vera además contienen...
Read more → 10 08 2017
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Los alimentos que comemos tienen grandes efectos en la salud y la calidad de vida. Aunque comer sano puede ser bastante simple, el aumento de "dietas" populares y tendencias de la dieta ha causado confusión. De...
Read more → 19 07 2017
Publicado por María
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Hay muchos mitos ridículos en la nutrición. El "mito de las calorías" es uno de los más ubicuos ... y más dañino. Es la idea de que las calorías son la parte más importante de la dieta, y que no importa...
Read more → 17 07 2017
Publicado por María
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El pescado es un alimento realmente saludable. Comer regularmente pescado puede reducir el riesgo de una serie de condiciones perjudiciales para salud, incluyendo enfermedades del corazón, accidente cerebrovascular...
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