Bajar de peso
Consumir demasiada azúcar añadida es una de las peores cosas que le puedes hacer a tu cuerpo. Ya que el azúcar puede tener muchos...
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Sin lugar a dudas, comer más frutas y vegetales puede beneficiar tu salud. Sin embargo, a menudo se debate si estas frutas y verduras...
El potasio es el tercer mineral más abundante en el cuerpo, y juega un papel importante en varios procesos del cuerpo. Sin embargo, muy...
La dieta vegana se ha vuelto muy popular. Cada vez más personas han decidido seguir una alimentación vegana por razones éticas, ambientales o de...
La proteína es increíblemente importante. Si no recibimos suficiente proteínas de la dieta, nuestra salud y composición corporal estará en peligro. Sin embargo, hay...
Los frutos secos son un alimento muy popular. Son sabrosos, convenientes y se pueden disfrutar en todo tipo de dietas. A pesar de tener...
Cero gluten es todo un furor en estos días. Un estudio en el 2013 mostró que el 30% de los estadounidenses están activamente tratando...
Las verduras de solanáceas comestibles pertenecen a la familia de las plantas con el nombre latino solanáceas. Patatas, tomates, pimientos y berenjenas son verduras...
Los alimentos que comemos tienen grandes efectos en la salud y la calidad de vida. Aunque comer sano puede ser bastante simple, el aumento...
Las intolerancias y sensibilidades alimenticias son muy comunes. De hecho, se estima que entre el 2-20% de las personas en todo el mundo pueden...