Nutrición
La microbiota intestinal es un conjunto de microorganismos que permiten el funcionamiento adecuado del sistema digestivo y la absorción de nutrientes.
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La microbiota intestinal es un conjunto de microorganismos que permiten el funcionamiento adecuado del sistema digestivo y la absorción de nutrientes.
Dentro de los mejores alimentos para el desayuno se encuentran la avena, los huevos, el yogur, el pan integral y los frutos rojos.
Las solanáceas incluyen una gran variedad de plantas, verduras y frutas, ricas en nutrientes y sustancias que ayudan a combatir enfermedades crónicas.
Las porciones de alimentos son las cantidades recomendadas para el consumo apropiado en la dieta.
La dieta vegana se caracteriza por el consumo restringido de alimentos de origen animal y sus derivados.
Dejar el azúcar es una medida un tanto difícil de cumplir dado a la capacidad adictiva de dicho elemento, sin embargo es algo que...
Comer aguacate de manera saludable es posible con métodos simples como el horneado y la parrilla, también se puede comer crudo o en cremas...
El pescado crudo puede ser consumido, siempre y cuando se tomen precauciones necesarias para poder prevenir problemas gastrointestinales.
La mejor y más saludable manera de cocinar carne es a través de métodos como el horno, la plancha, el asado y el vapor...
Los alimentos altos en FODMAP, contienen principalmente hidratos de carbono y azúcares fermentables y afectan a personas con trastornos gastrointestinales.
