03 05 2019 
Publicado por María 
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Consumir demasiada azúcar añadida es una de las peores cosas que le puedes hacer a tu cuerpo. Ya que el azúcar puede tener muchos efectos negativos en tu salud.Se ha demostrado que contribuye...
Read more → 27 12 2017 Publicado por María 0 Comentario
Sin lugar a dudas, comer más frutas y vegetales puede beneficiar tu salud.Sin embargo, a menudo se debate si estas frutas y verduras se consumen mejor con o sin piel.Las cáscaras a menudo se descartan...
Read more → 09 09 2017 Publicado por María 7 Comentarios
El potasio es el tercer mineral más abundante en el cuerpo, y juega un papel importante en varios procesos del cuerpo.Sin embargo, muy pocas personas consumen lo suficiente. De hecho, casi el 98% de todos...
Read more → 06 09 2017 Publicado por María 0 Comentario
La dieta vegana se ha vuelto muy popular.Cada vez más personas han decidido seguir una alimentación vegana por razones éticas, ambientales o de salud.Cuando se hace bien, una dieta de este tipo...
Read more → 21 08 2017 Publicado por María 0 Comentario
La proteína es increíblemente importante.Si no recibimos suficiente proteínas de la dieta, nuestra salud y composición corporal estará en peligro.Sin embargo, hay opiniones muy diversas sobre...
Read more → 17 08 2017 Publicado por María 0 Comentario
Los frutos secos son un alimento muy popular.Son sabrosos, convenientes y se pueden disfrutar en todo tipo de dietas.A pesar de tener alto contenido en grasa, tienen una serie de beneficios impresionantes...
Read more → 14 08 2017 Publicado por María 0 Comentario
Cero gluten es todo un furor en estos días.Un estudio en el 2013 mostró que el 30% de los estadounidenses están activamente tratando de evitar el gluten.Aunque los efectos nocivos del gluten...
Read more → 13 08 2017 Publicado por María 0 Comentario
Las verduras de solanáceas comestibles pertenecen a la familia de las plantas con el nombre latino solanáceas.Patatas, tomates, pimientos y berenjenas son verduras comunes. Muchos son fuentes ricas...
Read more → 10 08 2017 Publicado por María 0 Comentario
Los alimentos que comemos tienen grandes efectos en la salud y la calidad de vida.Aunque comer sano puede ser bastante simple, el aumento de "dietas" populares y tendencias de la dieta ha causado confusión.De...
Read more → 07 08 2017 Publicado por María 0 Comentario
Las intolerancias y sensibilidades alimenticias son muy comunes. De hecho, se estima que entre el 2-20% de las personas en todo el mundo pueden sufrir una intolerancia alimentaria.Las dietas de eliminación...
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