Bajar de peso
Hay muchas formas diferentes de perder peso. Una que se ha hecho popular en los últimos años es el ayuno intermitente. Esta es una...
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El ayuno intermitente es un patrón de alimentación que implica ayunar regularmente. La dieta 5:2, también conocida como la dieta rápida, es actualmente la...
«Menos comida, más movimiento». Este es el mensaje que recibimos de varios gurú de la salud y organizaciones de nutrición. Asumen que la única...
Perder la grasa alrededor del abdomen puede ser una batalla. Además de ser un factor de riesgo para varias enfermedades, el exceso de grasa...
La dieta de alimentos crudos ha existido desde los años 1800, pero su popularidad ha aumentado en los últimos años. Quienes la defienden creen...
En la actualidad, existen decenas y decenas de dietas que prometen bajar de peso sin esfuerzos, reducir la inflamación, mejorar la glucosa en sangre,...
El coco es una grasa saludable y por eso debe aprovecharse su consumo de forma moderada. Los beneficios del coco son muchos y deben...
La inflamación crónica es una de las principales causas de enfermedades como el cáncer, la diabetes o las enfermedades cardíacas. No presenta síntomas, pero...
Los trastornos digestivos causados por intolerancia a alimentos son un tema que está a la orden del día y que cada vez afecta a...
Si hay una forma de perder peso rápidamente es reduciendo la ingesta de azúcares y almidones, es decir, los carbohidratos. Ya son muchos los...