18 08 2017
Publicado por Natalia
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Los pistachos no sólo son sabrosos y divertidos para comer, también son súper saludables. Técnicamente es como una fruta, estas semillas comestibles proveniente de la Pistacia Vera además contienen...
Read more → 17 08 2017
Publicado por Natalia
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Los frutos secos son un alimento muy popular. Son sabrosos, convenientes y se pueden disfrutar en todo tipo de dietas. A pesar de tener alto contenido en grasa, tienen una serie de beneficios impresionantes...
Read more → 16 08 2017
Publicado por Natalia
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A medida que las personas descubren los beneficios de la meditación aumenta su popularidad . La meditación es un proceso habitual de entrenar la mente para enfocar y redirigir los pensamientos. Se...
Read more → 14 08 2017
Publicado por Natalia
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Cero gluten es todo un furor en estos días. Un estudio en el 2013 mostró que el 30% de los estadounidenses están activamente tratando de evitar el gluten. Aunque los efectos nocivos del gluten...
Read more → 13 08 2017
Publicado por Natalia
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Las verduras de solanáceas comestibles pertenecen a la familia de las plantas con el nombre latino solanáceas. Patatas, tomates, pimientos y berenjenas son verduras comunes. Muchos son fuentes ricas...
Read more → 12 08 2017
Publicado por Natalia
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La ansiedad es un problema común para muchas personas. Es un trastorno caracterizado por una preocupación y un nerviosismo constantes, y a veces está relacionado con problemas en la salud del cerebro....
Read more → 10 08 2017
Publicado por Natalia
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Los alimentos que comemos tienen grandes efectos en la salud y la calidad de vida. Aunque comer sano puede ser bastante simple, el aumento de "dietas" populares y tendencias de la dieta ha causado confusión. De...
Read more → 08 08 2017
Publicado por Natalia
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La comida es un desencadenante común de los síntomas digestivos. Curiosamente, restringir ciertos alimentos puede mejorar dramáticamente estos síntomas en personas sensibles. En particular, una dieta...
Read more → 07 08 2017
Publicado por Natalia
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Las intolerancias y sensibilidades alimenticias son muy comunes. De hecho, se estima que entre el 2-20% de las personas en todo el mundo pueden sufrir una intolerancia alimentaria. Las dietas de eliminación...
Read more → 06 08 2017
Publicado por Natalia
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Las migrañas afectan hasta el 15% de los adultos en todo el mundo. Se diferencian de un dolor de cabeza promedio por la gravedad y los síntomas, y pueden reducir en gran medida la calidad de vida...
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Después de haber estudiado nutrición por seis años, encontré que es una industria llena de cosas que para mí son: mentiras, vendedores radicales de productos y desinformación, incluso en las escuelas.
Con Nutrición Sin Más ayudo a las personas a entender la ciencia de la nutrición sin tener que conocer fórmulas científicas o tener habilidades en ello, solamente lo explico de la manera más sencilla. Todas mis declaraciones se encuentran respaldadas por los más recientes estudios de universidades y organizaciones gubernamentales. ¡Y ha funcionado!
