08 03 2019
Publicado por María
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La vitamina K es bien conocida por su papel fundamental en la coagulación de la sangre. Pero en realidad el nombre de "Vitamina K", encierra a un grupo de varias vitaminas que proporcionan...
Read more → 04 03 2019
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La creatina es uno de los suplementos más populares utilizados en el mundo del deporte. ¿Quieres conocer por qué? Aprende ahora en qué consiste este suplemento y por qué juega un papel tan importante...
Read more → 01 03 2019
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El Ayuno Intermitente (AI) es actualmente una de las tendencias de salud y fitness más populares del mundo. La gente lo está usando para bajar de peso, mejorar la salud y simplificar su estilo de vida...
Read more → 18 02 2019
Publicado por María
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Desde hace muchos años, ya se creía que tomar agua favorecía la reducción de peso. Hoy en día, las suposiciones se confirman con numerosos estudios e investigaciones científicas, los cuales...
Read more → 05 02 2019
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La canela es una especia hecha de la corteza interna del árbol Cinnamomum. Es ampliamente popular y se ha relacionado con algunos impresionantes beneficios para la salud, incluido un menor riesgo...
Read more → 21 01 2019
Publicado por María
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El glucomanano es una fibra dietética natural que se comercializa en forma de suplemento adelgazante. Al igual que otros métodos y técnicas para perder peso, existen opiniones contradictorias...
Read more → 20 12 2018
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La palta o aguacate es un tipo único de fruta. La mayoría de las frutas consisten primordialmente de carbohidratos, mientras que la palta es alta en grasas saludables. Numerosos estudios muestran...
Read more → 16 12 2018
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Una fruta fácil de comer, transportar y digerir y muy bien tolerada por la mayoría de las personas. El plátano es un alimento muy saludable con un sinfín de beneficios para la salud que seguramente...
Read more → 01 12 2018
Publicado por María
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Los ácidos grasos omega 3 son un tipo de grasa esencial para el correcto funcionamiento del organismo. Se pueden obtener a través del consumo de alimentos de origen vegetal y animal y sus efectos...
Read more → 20 11 2018
Publicado por María
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El agua de coco es una bebida extraída del coco inmaduro repleta de nutrientes y con una amplia variedad de propiedades terapéuticas. Es mi bebida favorita y desde hace años, el agua...
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