19 04 2019
Publicado por María
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"Comienzo la dieta el lunes", ¿lo has escuchado? Sí, ¡sopresa! No eres el único que fracasa al intentar cambiar su estilo de vida. Muchísimas personas fallan al intentar bajar de peso o al querer...
Read more → 06 04 2019
Publicado por María
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El yogurt es un producto lácteo natural elaborado principalmente con leche de vaca y repleto de bacterias benignas que brindan múltiples beneficios a la salud. Si tienes problemas de digestión, tu nivel...
Read more → 03 04 2019
Publicado por María
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Existen un montón de ingredientes con los que puedes elaborar ensaladas muy saludables y nutritivas. Tan solo tienes que saber elegir qué alimentos combinan mejor y dejar que tu imaginación haga...
Read more → 01 04 2019
Publicado por María
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El ejercicio se define como cualquier movimiento que hace que los músculos funcionen y requiere que el cuerpo queme calorías. Hay muchos tipos de actividad física, como la natación, correr, trotar,...
Read more → 29 03 2019
Publicado por María
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Existe una forma de bajar de peso sin hacer dieta, sin sentir la presión de pensar "no puedo comer esto porque estoy a dieta". Comer despacio, dormir más horas, tomar té verde o servirte la comida...
Read more → 25 03 2019
Publicado por María
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Consumir demasiada azúcar añadida es una de las peores cosas que le puedes hacer a tu cuerpo. Ya que el azúcar puede tener muchos efectos negativos en tu salud. Se ha demostrado que contribuye...
Read more → 23 03 2019
Publicado por María
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El vinagre de manzana es un tónico natural. Tiene varios beneficios para la salud que están sustentados por estudios científicos en seres humanos. Sin embargo, las personas también han planteado...
Read more → 20 03 2019
Publicado por María
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La cúrcuma es uno de los suplementos nutricionales más eficaces que existen. Procedente de la India, esta especia contiene un compuesto llamado curcumina con unas potentes propiedades antiinflamatorias...
Read more → 08 03 2019
Publicado por María
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La vitamina K es bien conocida por su papel fundamental en la coagulación de la sangre. Pero en realidad el nombre de "Vitamina K", encierra a un grupo de varias vitaminas que proporcionan...
Read more → 04 03 2019
Publicado por María
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La creatina es uno de los suplementos más populares utilizados en el mundo del deporte. ¿Quieres conocer por qué? Aprende ahora en qué consiste este suplemento y por qué juega un papel tan importante...
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